- Lemak 0,2 gram
- Protein 1,2 gram
- Karbohidrat 25,8 gram
- Serat 0,7 gram
- Fosfor 2,8 gram
Manfaat Buah Pisang
Manfaat Pisang untuk kesahatan antara lain :
- Pisang dapat meningkatkan konsentrasi. Karena buah ini mengandung kalsium yang tinggi dan dapat meningkatkan kosentrasi.
- Pisang mengandung kadar garam yang rendah, sehingga bisa mengobati penyakit stroke dan dapat menurunkan tekanan darah.
- Pisang sangat bermanfaat untuk Ibu hamil. Buah pisang juga mengandung asam folat yang dibutuhkan untuk perkembangan janin didalam rahim, namun pisang juga mengandung kalori yang cukup tinggi. Jadi jangan terlalu banyak mengkonsumsi pisang supaya manfaat yang didapat bisa maksimal.
- Bisa membantu untuk berhenti merokok. Karena pisang mengandung vitamin A, C, B6, dan B12, juga kalium dan kalsium. Semua itu bisa membatu tubuh sembuh dari racun nikotin yang terkandung dalam rokok.
- Pisang bisa menetralisir iritasi pada bagian peru. Maka dari itu pisang bisa juga untuk mengobati maag dan luka usus.
- Memperlancar pencernaan, karena pisang mengandung serat yang cukup tinggi, pisang bisa untuk mengobati sembelit dan memperlancar pencernaan.
- Bisa mengatasi Anemia, karena pisang bisa merangsang produksi hemoglobin.
Manfaat pisang sebenarnya masih banyak lagi yang bisa kamu dapatkan. Namun 7 manfaat buah pisang diatas itu saya rasa perlu kalian ketahui. Meski pisang identik dengan hewan monyet, bukan berarti yang memakan pisang itu hanya monyet lho. Sekarang tau kan kenapa buah pisang sangatlah dianjurkan untuk dikonsumsi. Karena banyaknya manfaat buah pisang yang bisa kita dapatkan. Jadi mengkonsumsi pisang itu baik untuk kesehatan kita, karena pisang mengandung banyak sekali gizi. Nah mudah-mudahan info yang mungkin sedikit ini bisa bermanfaat untuk kalian, dan jangan lupa manfaat buah pisang ini dibagikan keteman-teman ya.
Sumber : Google.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar